Parfait pour une utilisation à la maison, au bureau ou en déplacement. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants réguliers
Bienfaits :
- Améliorer sa concentration et sa confiance, lâcher prise, profiter de l’instant présent, cultiver sa joie et son bonheur, mieux gérer ses émotions, développer l’amour bienveillant
Auteurs des séances :
- Sandrine Jourdren, Inken Dechow, Dominique Retoux, Juliette Blanche, Elisabeth Couzon, Stephane Nau
Fonctionnement :
- Étape 1 : Et choisissez votre thème parmi les 10 thèmes proposés pour développer sa concentration, se relier à la nature…
- Étape 2 : Et sélectionnez votre séance (chaque thème contient 8 séances)
- Étape 3 : Choisissez la durée de votre séance : 5, 10, 15 ou 20 minutes et appuyez sur Play
Caractéristiques :
- 600 séances de méditation guidée, élaborées par 6 experts
- 10 thèmes fondamentaux : cultiver l’amour bienveillant, apprendre à s’aimer, se relier à la nature, développer sa confiance, lâcher prise, apprivoiser ses émotions, développer sa concentration, cultiver la joie et la gratitude, se reposer dans le présent, méditations libres.
- Durées au choix : 5, 10, 15 ou 20 minutes
- Voix masculine ou féminine, selon votre préférence
- 100% déconnecté : sans écran, sans onde, sans application
- Fonctionne sur batterie rechargeable (autonomie de 2h30)
Composition :
- Design épuré avec couvercle en bois et base blanche
Dimensions : 20 x 5 x 5,5 cm (305 g)
Contient :
- Câble USB
- Livret d'accompagnement
